Aktivtag - Tagesworkshop
Finde deine innere stärke - bewege dich, atme auf, fühle dich lebendig!
Was dich erwartet:
Aktive herzchakra-meditation im stehen
spüre tiefe Verbundenheit, öffne dein herz und lasse die kraft der Meditation in den leben fließen
spüre tiefe Verbundenheit, öffne dein herz und lasse die kraft der Meditation in den leben fließen
Minitrampolin - Workout
Ein leichtes freudvolles Training, das dich energetisiert und beschwingt durch den tag trägt
Yin Yoga
Finde in sanften Dehnungen tiefe Ruhe und inneres Gleichgewicht
Vagus-nerv Übungen
Aktiviere deine selbstheilungskräfte und fördere Entspannung und Regeneration
Aktive Fußübungen
Verbessere deine Körperhaltung, spüre deine wurzeln und bringe deine Energie in Fluss
Ausklang und Austausch
lasse den tag in entspannter Atmosphäre ausklingen und teile deine Erfahrungen mit gleichgesinnten
Für dein leibliches wohl ist gesorgt
Kaffee, Seewasser und leckeres Gebäck stehen für dich bereit.
bringe außerdem gerne mit was du benötigst, um dich wohlzufühlen - bequeme Kleidung, eine yogamatte oder was dein herz begehrt
